Jak żyć z dzieckiem z ADHD
Jak żyć z dzieckiem z ADHD?
WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW
- dziecko powinno widzieć twoją twarz, kiedy z nim rozmawiasz, nawet jeśli konieczne jest podejście do dziecka i odwrócenie go w twoją stronę (dotknięcie); przekazywane komunikaty powinny być wyraźne i krótkie np. ‘’obiad jemy siedząc przy stole’’
- przypominaj dziecku zasady tyle razy, ile zazwyczaj tego potrzebuje; poproś dziecko aby powtórzyło, to co właśnie usłyszało i pozostań przy nim aż zastosuje się do polecenia
- nigdy nie podnoś głosu; staraj się zachować spokój w trudnych sytuacjach
- staraj się hierarchizować i minimalizować bodźce; nadruchliwe dziecko potrzebuje przerw np. podczas wykonywania zadania domowego; jeśli dziecko jest zainteresowane zapisz je na zajęcia sportowe
- ustal podstawowe i nienaruszalne zasady obowiązujące w domu i szkole; można w tym celu spisać kontrakt, który będzie zawierał rożne powinności odnoszące się do danej sytuacji; pod kontraktem powinni podpisać zarówno opiekunowie jak i dziecko; dziecko powinno mieć możliwość dyskusji lub negocjacji, ale to ty musisz zdecydować, które kwestie można zmienić.
- staraj się wyciągać konsekwencje ze złamanych zasad czy nieodpowiedniego zachowania; dzięki temu dziecko nauczy się analizować swoje zachowanie i dowie się jak jest ono odbierane przez otoczenie
- naucz się przewidywać i rozpoznawać zbliżający się atak agresji; wyrażanie negatywnych uczuć nie powinno być zakazane - jeśli wyrażane są w sposób akceptowalny i nie raniący innych
- zawsze sprawdzaj i nagradzaj dobrze wykonane zadanie